ワインは健康に良い飲み物として知られています。

ですが実際には1日何杯まで飲んでよいのかわからないことがありますね。

ワインの場合決められた量というものはありません。

その人の体重や年齢、性別が関係していますが、その日の体調にも左右されます。

一般的にはグラスワインで女性は1杯半、弾性は2杯程度であり、この量であると1日のアルコール摂取量を超えることがありません。

1週間に1日は飲まない日をもうけるとさらに体への負担を軽減することができます。